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被剥夺睡眠会怎样?
病情描述:
我最近工作特别的忙,已经两天没有睡觉了,总被剥夺睡眠会怎样?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    被剥夺睡眠对人的影响是非常大的。段时间会出现不同程度的焦虑、急躁、易激惹等表现,但持续时间较长时,则会有出现幻觉等精神症状。
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