被剥夺睡眠会怎样？ - 问答频道

被剥夺睡眠会怎样？

病情描述:

我最近工作特别的忙，已经两天没有睡觉了，总被剥夺睡眠会怎样？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

被剥夺睡眠对人的影响是非常大的。段时间会出现不同程度的焦虑、急躁、易激惹等表现，但持续时间较长时，则会有出现幻觉等精神症状。

相关问题

广泛性焦虑症是一种以持续且过度的担忧和紧张为主要特征的精神障碍，患者常对日常事务产生难以控制的焦虑，可能伴随躯体症状如心悸、出汗或肌肉紧张。诊断需排除其他疾病，治疗包括心理干预和药物控制。

孩子高考胸闷可能是由于长时间高强度学习心理压力过大所致，也可能是由于长期伏案、经常过度熬夜所致的原发性气胸。这些是诱发孩子高考感觉到胸闷的常见因素，需要注意及时辨别。

考试紧张不能够吃救心丸，救心丸仅用于改善心肌供血不足所致的症状，对于交感神经异常引起的紧张等情绪没有确切疗效。如果考试过于紧张，可以进行自我调解，在考前做好充分的准备，在考试过程中平复情绪，自我安抚。

考试焦虑症表现较为明显，考生在临考前会有焦虑、烦躁、失眠等表现，而在考试当中会出现心慌、紧张、呼吸困难等表现。其治疗方法主要以心理调节和药物治疗为主，轻者适合心理调节，重者则要服用药物缓解。

如何面对考试焦虑

面对考试焦虑等不良情绪，考生在考试前要做好充分准备，掌握知识点，增强自信心，同时要剔除一些负面想法，自我肯定。如果出现心慌、紧张等不良情绪不妨进行深呼吸，平复心情，促使思维清晰。

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