气血不足如何做好？

Question

平时就总容易头晕，脸色也比较发白。听说这是气血不足，如何做才好呢？

Answer 1

在饮食方面上要多注意一些。平时要注意补充营养，多吃一些补充气血的食物，如红枣、红豆、红米都是不错的补充食物还不易上火，女性要在月经前后补充气血。