怎么调理肾虚效果好？

Question

总觉得自己是肾虚，因为晚上经常会起夜，怎样调理肾虚效果好呢？

Answer 1

多吃点黑色的食物是很有帮助的。在生活中可以多吃一些黑芝麻、核桃和枸杞子以及麦芽油等食物。通过这些食物，能够起到良好的补肾功效。