体寒宫寒要如何调理？

Question

每次来月经肚子疼的很难受，肚子很冰凉，医生检查后说我有宫寒，是因为体寒导致的，现在我要如何调理？

Answer 1

宫寒和体寒都是属于寒气过重，所以需要保暖。多喝红糖姜水~每天再用艾叶水泡脚能理气血、温经脉、逐寒湿，对暖宫还是蛮好的。而且每天泡脚还有助于睡眠。