手脚冰凉可以吃什么？

Question

在出现手脚冰凉后，我就打算通过饮食调理，能吃些什么？

Answer 1

改善手脚冰凉的食物，可以吃些胡桃和黑芝麻，胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力缓解手脚冰凉。