女人肾虚吃什么调理

Question

我是一名女性，可竟然也得了肾虚，那我吃些什么可以帮助调理？

Answer 1

女性肾虚可以食疗，建议经常吃山药枸杞子汤。准备鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量。鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液粘稠即起锅。这道甜品针对阴阳两虚的症状尤为适合。