湿气重的人哪些食物不能吃？

Question

我就是湿气有点重，脸上出油厉害，还长痘，这样的人哪些食物不能吃？

Answer 1

湿气重的人要避免吃油腻性的食物，摄入以后会引起病情加重，同时也要减少性寒的食物摄入，可以适当吃一些性温的食物，比如薏米仁煮粥，能够起到去除湿气作用。湿气重一般是因为生冷性食物摄入过多，或者长时间的呆在潮湿的环境中引起。

Answer 2

湿气重的人对于寒性的食物最好不要吃，因为寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜降低蔬菜寒凉性质。