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宝宝睡眠太少有什么应对方法

病情描述:

宝宝晚上不爱睡觉老玩，我想咨询一下宝宝睡眠太少有什么应对方法？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

宝宝睡眠太少应对方法：
1、晚上9点宝宝就应洗漱准备睡觉。
2、睡前家长应该关上暗床头灯，制造一个良好睡眠环境，给宝宝讲个睡前故事，让宝宝安静入睡。

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