宝宝睡眠太少该如何应对？ - 问答频道

宝宝睡眠太少该如何应对？

病情描述:

宝宝老是大人几点睡他也跟着几点睡，对此特别烦恼，宝宝睡眠太少该如何应对？

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

宝宝睡眠太少的话，就要养成早睡早起的习惯。晚上9点宝宝就应洗漱准备睡觉。睡前家长应该关暗床头灯，制造一个良好睡眠环境，给宝宝讲个睡前故事，让宝宝安静入睡。

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