哪些食品可以美白？

Question

自己很容易被晒黑，平时生活中可以吃什么食物能达到美白的效果？

Answer 1

美白素粥：黄瓜粥　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。淡斑美白冷饮：冰糖柠檬汁，常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。美白淡斑甜汤：黑木耳红枣汤。