脊柱侧弯的预防方式？

Question

我想知道什么样的体育锻炼能够预防脊柱侧弯？孩子天天低头玩手机我都怕他脊柱侧弯了。

Answer 1

预防脊柱侧弯的锻炼方法有很多种，只要每天都应坚持至少1小时左右的其他体育锻炼。尽量多参加诸如单双杠、跳箱、平衡木等活动项目就好了，它可以使背部肌肉对称发育，对预防脊柱弯曲有良好的作用，家长就不用担心孩子会脊柱侧弯了。