脊柱的保健和劲肩有什么关联？

Question

我经常是侧卧睡觉，起床的时候痛，想了解脊柱的保健和劲肩有什么关联？

Answer 1

睡姿良好对脊柱的保健十分重要。人体躯干部、双肩及骨盆部横径较大，侧卧时，脊柱因床垫的影响而弯曲，如果长期偏重于某一侧卧位，脊柱会逐渐侧弯，轻者醒后腰背僵硬不适，需要起床活动方可恢复正常，重者可发展成脊柱病。