产后睡眠不好怎么回事？ - 问答频道

产后睡眠不好怎么回事？

病情描述:

产后半年左右，脱发严重，睡眠不好经常做梦,这是怎么回事？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

因为您现在正处于产后半年的特殊时期，不排除产后抑郁焦虑症的可能性。因为生产后各项激素水平在发生巨大变化，所以您的问题很可能与此有关。

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压力大焦虑心慌可以通过很多方式来改善，面对事情一定要积极乐观，学会自我调节。可以通过运动、大喊来发泄。如果觉得心慌，也可以做深呼吸，反复操作就可以缓解。

目前治疗焦虑症的方法有很多，比如行为疗法以及心理动力学疗法的患者，可根据自身的情况来选择治疗方案。而在病情有所缓解以后，依旧需要遵照医嘱定期服用药物，同时还要学会调整好自我情绪。

考试紧张喝葡萄糖并不会直接发挥出缓解作用，建议过度紧张的考生选择抗焦虑药或抗抑郁药进行治疗。但在考试前饮用葡萄糖可帮助补充能量，防止低血糖发生，可保证考试正常发挥。

焦虑症首先可表现为精神上的症状，如害怕、紧张、恐惧等情绪，还可表现为身体不适及精神运动性不安等症状。

过敏是一种很缠人的疾病，过敏性皮肤病、过敏性鼻炎，治疗困难很难彻底痊愈。这个时候我建议您千万不要太焦虑，因为最新科学研究表明：焦虑会加重过敏症状!

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