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练瑜伽可以静心吗？

病情描述:

我最近心静不下来，同事叫我练瑜伽，请问练瑜伽可以静心吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

生活中我们练瑜伽、冥想等都是有助于静心的运动，我们还可以平时多听一些曲调优美、节奏舒缓的音乐，让自己的心真正静下来。

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