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子时睡觉好处是什么？

女，36岁 2018-05-25 18:24

病情描述:

我们单位同事都说子时睡觉对身体好，请问子时睡觉好处是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-05-25 18:44

夜里11点到1点是子时，子时是养血的，这时候我们要尽量处于睡眠状态，以免让心血衰退，影响心脏健康，所以我们年轻人不要熬夜。

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