子时睡觉好处是什么？

Question

我们单位同事都说子时睡觉对身体好，请问子时睡觉好处是什么？

Answer 1

夜里11点到1点是子时，子时是养血的，这时候我们要尽量处于睡眠状态，以免让心血衰退，影响心脏健康，所以我们年轻人不要熬夜。