喝粥是养生吗？

Question

我大姐夫是中医，每天让我喝粥说是养生，请问喝粥是养生吗？

Answer 1

喝粥其实就是养生啊，喝粥尤其是对脾胃的调养，它可以帮助增进食欲，补充人体所需的营养成分，并且可以起到预防疾病的作用。