我总爱对自己发脾气是为什么？

Question

这段时间工作压力特别大，但每次遇到恼火的事情我都只想怪自己，不想对其他人发脾气，正常吗？

Answer 1

你这样做是非常理性的。生活中，我们不能够对直接领导、同事、爱人、孩子发脾气，会克制自己，那是因为你无法处理放纵情绪以后可能出现的不利后果。人们处事会遵循“趋利避害，避简避繁”的原则，我们会选择一个自己认为合适的地方去宣泄负面情绪。