总是很消极的看待任何事怎么办？

Question

我这个人都很消极，同样的事在别人看来是好事，我这里就是很坏的事，我该怎么办才能改变我的看法？

Answer 1

你要摆正自己的心态，心理学中有一个ABC原理，即同样的事件A，经过不同人看问题的角度B加工，就会得出完全不同的感受C。首先要减少你负面情绪的来源，换一个角度看待你认为不好的事情，可能事情改变不了，但你可以改变这件事带给你的感受。