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岁末年初容易焦虑是怎么回事呢?
病情描述:
每年到公司年会的时候,我就很容易焦虑,这是怎么回事?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    其实,对于这种在岁末年初出现的情绪问题,甚至身体不适,统称为“年终焦虑”。这里所说的焦虑与通常意义上的焦虑有别,在焦虑之前加上一个特定时间的限制“年终”,意思是在岁末年初发作,随着时间迁移症状会逐渐消失。
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怎么陪高考焦虑症的人
高考焦虑症是现在很普遍的现象,作为考生的家长要给孩子创造一个适当宽松的环境,多肯定多鼓励孩子,引导孩子正向思维,多开解孩子,从而缓解孩子的考前焦虑。
没有感觉高考的紧张感是怎么回事
高考生没有感觉到高考紧张感,可能是由于自身心理素质较强,对于高考可以理性看待。但是也可能是由于对自己客观认识不够、学习成绩不理想,对于高考希望值过低所致。而自身压力比较小,没有过强的心理压力也是其主要诱因。
考试紧张吃啥药可以缓解
考试紧张可选择服用苯二氮卓类或β受体阻滞剂类抗焦虑药治疗,同时可加服抗抑郁类药品,但要注意应坚持小剂量短期用药的原则。一旦引起失眠症状,要在医生指导下酌情使用安定类药物。
揭密长寿10个迹象,适度焦虑利于长寿
长寿的迹象主要有保持适度焦虑、规律运动、均衡饮食、充足睡眠、积极社交、定期体检、心态乐观、控制体重、戒烟限酒、保持学习能力等。这些因素共同作用有助于延缓衰老,降低慢性病风险。
医生讲解:焦虑症可以根治吗?
焦虑症是现代社会最为常见的情绪障碍了,不论男女都有可能患上焦虑症,轻度焦虑症是可以完全治好的,但能不能治好还要看你自己了。当你出现焦虑症的时候,要学会转移注意力,把注意力集中在其他的事情上,平时多增加一些体育锻炼,遇到自己无法解决的事情时,要懂得与人倾诉。