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父母应该怎么教育孩子？

病情描述:

我一直很怕自己孩子在青春期学坏，现在也不知道怎么教育孩子，父母应该怎么教育孩子？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

大多数父母都会站在自己的角度为孩子考虑。我们总希望自己多受点累让孩子少吃点辛苦，但是授之以鱼不如授之以渔，你能给的总是有限的，父母毕竟不能与天同寿，所以，给孩子钱不如教会孩子赚钱的本事。

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活在当下是指通过调整认知和行为方式，减少对过去或未来的过度思虑，从而缓解焦虑抑郁情绪。实践方法主要有正念呼吸训练、情绪日记记录、渐进式肌肉放松、兴趣活动转移、社交支持建立等。

强迫性焦虑症的症状主要有反复出现的强迫思维、强迫行为、情绪焦虑、回避行为、仪式化动作等。强迫性焦虑症属于焦虑障碍的一种，患者通常无法控制自己的思维和行为，可能影响日常生活和社会功能。

几乎每个考生都会出现高考前焦虑，面对这种情况考生就要做好考前复习，对自己进行心理暗示，多听些放松的音乐，保证充足的睡眠，多运动，进行情感宣泄，以此来缓解焦虑。

考试心慌紧张，可服用谷维素等药物，缓解不良情绪、促使心态平稳。若属于焦虑症也可服用安定、阿普唑仑等短期内抗抑郁类药物。

考试紧张过度时可服用地奥心血康，不过要在专业医生指导下用药。地奥心血康属于中成药的一种，有活血化瘀及行气止痛等作用，能改善过于紧张而出现的心肌血流量改变等症状。

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