怎样纠正手机上瘾？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎样纠正手机上瘾？

病情描述:

我儿子的手机完全上瘾了，不拿手机就心里不舒服，怎样纠正手机上瘾？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

要想纠正手机上瘾，首先要做的是建立清醒的自我认识，意识到手机依赖的问题，并且有决心去纠正不良的使用习惯。一个明确的限制（例如每天通话/用手机上网的时间）是进行自我监督的好办法。

相关问题

相关文章

高考焦虑症的表现症状

高考焦虑症的表现症状比较明显，多数会出现注意力不集中、情绪暴躁、思维迟钝、厌学、怯场等表现，具体的症状表现因自身的心理素质不同，也会有一定差异性。

考试紧张能吃救心丸吗

考试紧张不能够吃救心丸，救心丸仅用于改善心肌供血不足所致的症状，对于交感神经异常引起的紧张等情绪没有确切疗效。如果考试过于紧张，可以进行自我调解，在考前做好充分的准备，在考试过程中平复情绪，自我安抚。

考试紧张可以服用谷维素吗

考生考试紧张可以服用谷维素，该药物可以起到良好的调节作用，可稳定情绪、减少焦虑紧张等，改善睡眠质量，但是在服用时要注意掌握合适的剂量，不可与其他同类药物同时服用。

考试紧张吃什么药可缓解

考生在考试之前情绪过度紧张可以服用劳拉西泮、地西泮等缓解紧张情绪类药物。若由于焦虑症引起的过度紧张，则可以服用坦度螺酮、丁螺环酮等抗焦虑类药物。在服用药物之前，要咨询相关的医生了解服用具体剂量。

焦虑症如何根治？医生来做全面科普

随着科学技术的发展，治疗焦虑症的方法也越来越多，现在治疗焦虑症的方法有物理治疗、心理治疗、躯体释放法和环境冲击法等，这些方法都能有效的缓解焦虑症。不过，俗话说得好，心病还得心药医，任何治疗焦虑症的方法都只有抑制作用，唯一可以根治的方法还是自己，我们在生活中保持一个良好的心态是很重要的。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：癔症、躁郁症、抑郁性神经症

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：小儿血友病、肝火眩晕、丹痧

深圳臣字门归心堂

深圳臣字门归心堂

擅长：酒精戒断综合征、旅途精神病、妄想性障碍

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态