怎样保证婚姻的和谐性？

病情描述:

我觉得我和老公结婚两年之后，婚姻就不是很和谐了，怎样保证婚姻的和谐性？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

想要保证婚姻的和谐性，要注意：有时，我们不能仅仅只对对方提要求，要他/她对爱情和婚姻忠诚，因为婚姻从来都不是一个人的事，我们自己需要做的还有很多很多。

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考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动，比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外，考生自己要尽可能树立自信心，不要过度怀疑自我，要有必胜的信念。

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