怎样对待曾经的伤害？ - 问答频道

怎样对待曾经的伤害？

病情描述:

我和前一任男朋友分手之后，就一直无法忘记她劈腿给我带来的伤害，现在心情也一直都很糟糕，怎样对待曾经的伤害？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

想以正确态度对待曾经的伤害，就要记得：曾经伤害自己的人和事早就故去，困扰自己的却是自己。别人伤害自己只是一时，但是自己不放过自己，那可是一辈子的事。

相关问题

对于酒精依赖症来讲，可以通过戒酒的方式来进行有效的缓解症状，那么在初期的时候可以通过替代性的治疗或者是一些从量上减少的方式来进行戒酒，其次也可以通过药物治疗或者是非药物治疗进行有效地缓解酒精依赖症。

焦虑症会死吗

焦虑症通常不会直接导致死亡，但严重焦虑可能诱发或加重其他潜在健康问题。焦虑症主要表现为过度担忧、心悸、出汗等自主神经紊乱症状，长期未干预可能影响心血管、消化系统功能。

如何面对考试焦虑

面对考试焦虑等不良情绪，考生在考试前要做好充分准备，掌握知识点，增强自信心，同时要剔除一些负面想法，自我肯定。如果出现心慌、紧张等不良情绪不妨进行深呼吸，平复心情，促使思维清晰。

考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动，比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外，考生自己要尽可能树立自信心，不要过度怀疑自我，要有必胜的信念。

出现考前焦虑，要给予适当安慰，尤其是要让考生改变原有不良心态，尽可能保持乐观向上的心态。且可以向朋友亲人倾诉出内心想法，可以宣泄情绪。还可以给予暗示，让考生知道自己能考好。

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