博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
拖延症有什么坏处?
病情描述:
我平时做什么事都喜欢拖到最后才做,拖延症有什么坏处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    拖延症不仅会影响到个人工作的效率。而且,除了对个人的影响,拖延行为也会损害集体利益。所以,越来越多人开始纠结于如何摆脱拖延行为。
相关文章
考前焦虑是怎么引起的呢
诱发考前焦虑的原因,首先就是学习动机因素,不管是学习动机过低,还是过高都是不利的;其次就是心理因素以及生理因素。
躯体性焦虑症症状
躯体性焦虑症症状主要表现为心悸、出汗、颤抖、肌肉紧张、头晕等躯体不适,可能由遗传因素、心理压力、甲状腺功能亢进、心律失常、低血糖等原因引起。躯体性焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、放松训练、规律运动、调整饮食等方式缓解。
抗焦虑药的副作用
抗焦虑药可能引起嗜睡、头晕、胃肠不适等副作用,具体表现与药物种类及个体差异有关。常用抗焦虑药包括劳拉西泮片、阿普唑仑片、帕罗西汀片、舍曲林片、丁螺环酮片等,需严格遵医嘱使用。1、嗜睡苯二氮䓬类药物如劳拉西泮片、阿普唑仑片...
焦虑症的躯体症状有哪些
焦虑症的躯体症状主要有心悸、胸闷、出汗、肌肉紧张和胃肠不适等。焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神障碍,常伴随多种躯体表现,可能与自主神经功能紊乱、肌肉过度紧张等因素有关。1、心悸心悸表现为心跳加快或不规则,患者...
考前焦虑症怎么缓解
缓解考前焦虑症需提前做出合理计划,做好复习,才能有信心面对考试,不至于出现焦虑不安。同时可给予自我减压,建议可适当倾诉或做深呼吸、按摩,效果都较显显著。