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在陌生人面前紧张怎么回事?
病情描述:
每次和陌生人沟通交流的时候,我就特别紧张,在陌生人面前紧张是怎么回事?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    这主要是因为人在足够安全的区域和人面前才会展示出放松状态,就好像狮子慵懒的躺着而羚羊瞪大眼睛一边吃草一边看着周围是否存在危险。
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考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动,比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外,考生自己要尽可能树立自信心,不要过度怀疑自我,要有必胜的信念。
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