为什么总是记住不愉快的经历呢？

Question

为什么我总是会记住很多不愉快的经历呢，该如何消除呢？

Answer 1

不愉快的记忆是不能消除的。在进化过程中，人类为了免遭伤害，具备了对负性信息做出强烈反应的能力。人类只有避开灾祸才能生存下来，慢慢地，大脑发展了一套机制，能无意识地注意危险信号，从而采取措施避开灾难，使得大脑对令人不快的消息更为敏感。也就是说人们更擅长记住那些不愉快的信息，而不是记住美好的那部分。