博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
为什么我总是很容易感觉不幸呢?
病情描述:
为什么我最近总是很容易就感觉到不幸呢,是心理出现了问题吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    可能是遭遇了不好的事情造成的。作为心理医生,我的体会就是女人更擅长记住细节。而幸运的女人和不幸的女人相比,不幸的女人记住痛苦的能力更强。所以,当一个女人哭诉生活怎样不公平,或者抱怨自己如何不幸时,要考虑真正的问题也许正是出自她本身,也就是说真正让她不幸运的是——自己。
相关文章
焦虑症恢复期一般多久
焦虑症恢复期一般需要3-6个月,具体时间与病情严重程度、个体差异、治疗方式等因素有关。焦虑症恢复期受多种因素影响,轻度患者通过规范治疗可能在3个月内症状明显缓解,表现为情绪稳定、躯体不适减轻。中度患者需结合药物治疗与心理...
精神焦虑者的自救方法是什么
有精神焦虑情况的患者想要自救,首先就得增强自信心,多肯定自己,再就是要学会自我松弛,让自己从紧张的情绪中解脱出来,还要自我反省,找到痛苦的根源,另外就是要进行自我刺激。
如何克服考试焦虑
克服考试焦虑感要进行一定自信训练,与此同时,可采取放松训练法,以便让全身肌肉得到舒缓放松。若情况极为严重,还可酌情小剂量服用抗焦虑等药物针对性治疗。
如何缓解考前焦虑
想要缓解考前焦虑,可自我调节,或借助于心理治疗及药物治疗进行调节。自我调节内容主要是正面鼓励自己直视焦虑,且科学对待焦虑,解决焦虑根源。而心理治疗内容包括认知行为治疗和精神分析治疗,药物治疗主要是服用抗焦虑药来缓解症状。
焦虑症能治好吗
焦虑症可以治好,对于焦虑症临床主要选择心理治疗和药物治疗,可有效控制病情。但焦虑症容易复发,治愈之后应注意调节心理,避免病情再次发生。