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我是双性恋该怎么办呢?
病情描述:
我马上就要结婚了,但是我今天知道了自己是双性恋的事实,我该怎么办呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    最好和伴侣进行充分的沟通。人不能孑然一身,因为我们又是社会属性的,所以在组成婚姻家庭以前,我们需要了解自己另一半对此事的态度,如果对方不介意或者能够包容,当然婚姻关系是稳定的,但是心理门诊不乏有结婚以后才知道丈夫或妻子有同性或双性取向,然后闹离婚的。
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考试老是紧张可采取洗热水澡的方式改善,热水可改善血液循环和血流量,从而缓解情绪。同时要适当参加有氧型运动,或对肌肉及太阳穴等进行轻柔按摩,都可消除考试紧张等不良反应。
减轻焦虑须少喝咖啡
减轻焦虑通常建议减少咖啡摄入量。咖啡因可能通过刺激中枢神经系统、干扰睡眠节律、加剧躯体化反应等机制加重焦虑症状。
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反复倾诉、肌肉紧张、非理性的恐惧、惊恐发作、睡眠质量下降、重温伤害、过度担心、慢性消化不良、怯场、自我怀疑等都是神经焦虑症的症状。为了能够及时发现病症,我们要认真了解神经焦虑症的症状。在平常的生活中,做好神经焦虑症的预防工作,珍惜现在美好的生活。
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