如何消除情感洁癖呢？

Question

我有严重的情感洁癖，总是因为伴侣的错误心痛，该如何消除呢？

Answer 1

不要试图消除不好的记忆，用一个强迫观念来消除强迫是不可能的。你越是抱着它不放，这些后来产生的强迫结合原有的，就会加重你的症状，所以，相反，我们要学会不理它，冷眼看它，最后才能处理掉它。