睡眠问题会造成负面情绪吗？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

睡眠问题会造成负面情绪吗？

病情描述:

听说睡眠不好也会导致情绪出现问题，这种说法是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王明轩副主任医师北京友谊医院

睡眠问题对情绪的影响是很大的。，其实在于白天积累的情绪没有及时梳理好，并且性格也容易获得负面的情绪，所以，很多问题留在了夜里梦中潜意识去解决，导致睡眠变得不好。

相关问题

相关文章

焦虑症和抑郁症的区别

焦虑症和抑郁症是两种不同的精神障碍，焦虑症以过度担忧和恐惧为主要特征，抑郁症则以持续情绪低落和兴趣丧失为核心表现。两者在症状、病因和治疗上存在明显差异，但可能同时存在。一、症状差异焦虑症患者主要表现为对未来事件的过度担忧...

焦虑症的症状

焦虑症的症状主要有心悸、过度担忧、肌肉紧张、睡眠障碍、回避行为等。焦虑症是一种以过度恐惧和担忧为核心特征的精神障碍，可能由遗传因素、环境压力、神经递质失衡等原因引起。

重度焦虑症躯体症状

重度焦虑症的躯体症状主要有心悸、胸闷气短、肌肉紧张疼痛、头晕头痛、胃肠功能紊乱等。重度焦虑症可能与遗传因素、长期压力刺激、神经递质失衡、创伤性事件、慢性疾病等因素有关，通常表现为坐立不安、注意力难以集中、睡眠障碍、易激惹、过度警觉等症状。可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、社会支持等方式干预。

精神焦虑者的自救方法是什么

有精神焦虑情况的患者想要自救，首先就得增强自信心，多肯定自己，再就是要学会自我松弛，让自己从紧张的情绪中解脱出来，还要自我反省，找到痛苦的根源，另外就是要进行自我刺激。

高考焦虑怎么办

如果考生在高考前出现焦虑等不良情绪，表现比较轻微，可以通过体育锻炼、放松心态等方式缓解。如果症状比较严重，已经出现紧张手抖、心率加快等症状，则需要及时服用药物缓解。

热门医生

特色医院

武汉国医堂医院

武汉国医堂医院

擅长：纤维性骨炎、足跟痛、扁平髋

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：精神分裂症、情感性心境障碍、躁郁症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态