为什么不好的记忆总是会浮现呢？ - 问答频道

为什么不好的记忆总是会浮现呢？

病情描述:

我总是记不起美好的事情，但是对不好的事情会记很久，这是为什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

这种就是心理能力不够强大的表现。你越是抱着它不放，这些后来产生的强迫结合原有的，就会加重你的症状，所以，相反，我们要学会不理它，冷眼看它，最后才能处理掉它。

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对于酒精依赖症来讲，可以通过戒酒的方式来进行有效的缓解症状，那么在初期的时候可以通过替代性的治疗或者是一些从量上减少的方式来进行戒酒，其次也可以通过药物治疗或者是非药物治疗进行有效地缓解酒精依赖症。

当人发现自己出现焦虑情绪以后，一定要采取相应的方法自救，比较常用的办法，主要有行为暴露法以及呼吸疗法等，还可以考虑尝试纸袋呼吸法。但建议采用这些方法时，最好是在医生的指导和陪伴下进行。

引发焦虑症的原因有很多，比如心理因素以及药物因素，除此以外，焦虑症的发作和大脑某些物质的异常改变以及遗传因素也有密切的关系。而焦虑症往往会给身体带来植物神经异常症状以及情绪异常症状等。

孕妇焦虑可能对胎儿产生不良影响，包括早产、低出生体重、胎儿神经发育异常等。孕期焦虑主要与激素水平波动、心理压力、睡眠障碍等因素有关，可通过心理疏导、适度运动、调整饮食等方式缓解。

考试紧张喝葡萄糖并不会直接发挥出缓解作用，建议过度紧张的考生选择抗焦虑药或抗抑郁药进行治疗。但在考试前饮用葡萄糖可帮助补充能量，防止低血糖发生，可保证考试正常发挥。

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