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睡眠对健康来说是很重要的吗？

病情描述:

睡眠对健康来说是很重要的吗，该如何调理睡眠呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

睡眠对每个人来说都是很重要的。无论员工还是领导，不能小视自己和他人的睡眠这一最基本的生理需求，也许并不能立即表现出不适，但是长期积累必然会在某一时间爆发。

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