我总是对事情追求完美怎么办？

Question

我总是对任何事物都追求完美，这样的性格该怎么改变呢？

Answer 1

建议完美主义者降低对自己的一些要求，不要强迫自己。就是将对自己的期望值从100％肯定或0％的调整到60％-75％，不再强调绝对性，从心理上放轻松。