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如何改善睡眠问题呢？

病情描述:

我最近总是会出现一些睡眠方面的问题，该如何改善这些问题呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

睡眠问题对心理是有影响的。若想改善睡眠问题，需要从两方面入手，一是服用改善睡眠的药物，另外还得需要梳理自己的情绪，调整性格当中不合理的部分。

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