睡眠不好心理情绪也会变差吗？

Question

睡眠不好的人心理的情绪也会变得很差吗，该如何调理呢？

Answer 1

睡眠不好的人心理状态会变得很差。短时间睡眠剥夺会出现不同程度的焦虑、急躁、易激惹等表现，但持续时间较长时，则会有出现幻觉等精神症状。