精神洁癖是不好的现象吗？ - 问答频道

精神洁癖是不好的现象吗？

病情描述:

我有精神洁癖的情况，精神洁癖是不好的心理表现吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

精神洁癖确实一种心理有问题的表现，是不能正确调控情绪的现象。爱干净自然是良好的卫生习惯，但凡事过犹不及，严重的洁癖属于强迫症的一种。

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因考试紧张而导致心跳快时，考生在医生指导下服用维生素B片及类似维生素制剂，必要时可加服小剂量的三环类抗焦虑药品。也可选择使用副作用较小的中药。

考试前焦虑时可适当运动，建议选择慢跑及其它感兴趣的有氧型运动。也可改善一下饮食结构，多吃香蕉、纯牛奶等。在觉得压力无处释放时，还可找家人谈心交流，以便得到安慰。

驾考前服用普萘洛尔可缓解紧张情绪，但一般并不建议考生服用，只有在极度紧张的情况下才可在医生指导下小剂量用药。不过仍然要警惕疲乏无力以及恶心呕吐一类不良反应的发生。

考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动，比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外，考生自己要尽可能树立自信心，不要过度怀疑自我，要有必胜的信念。

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