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什么是社交恐惧症呢?
病情描述:
身边的人都说我有社交恐惧症,到底什么是社交恐惧症呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-05-27 19:33
    社交恐惧症的症状很多,比如害怕的场所仅限于社交场所,患者主要担心自己的表情和行为举止会被别人给予坏的评价时应诊断为社交恐怖症
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挑战强迫性焦虑四步曲
周五时接待了一例从外地来就诊的强迫症患者,很严重的缠绕式思维。下面的文章想让大家了解强迫性想法与行为是如何来的,教你学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。这些需要你亲自去做,心理医生不能够代替你去做!这里要强调的四个步骤如下:
什么是对视恐惧症
对视恐惧症,顾名思义就是不能够看对方的眼睛,否则就会不知道自己该说什么该做什么,一般患上这种疾病的都是15.6岁到20岁左右的青少年,他们害怕的就是怕遇人目光对视,不敢在人多的场合说话,总认为别人在盯着自己看,或者是别人在背后议论自己,这种就被称为是对视恐惧症。
焦虑症如何自我调理
我们常用的治疗焦虑症的方法主要是药物治疗和心理治疗,但有的人害怕对药物的副作用或者产生依赖,不想进行药物治疗,有的人工作太忙,没有时间定期去看心理医生。而且一般的焦虑症对人们的生活影响不大,所以就容易被忽视,这是最简单快捷的方法就是自我调理了。不过焦虑症患者一有时间还是要看心理医生的,毕竟自己的心病自己治疗很困难。
焦虑症看什么科
焦虑症其实属于一种心理障碍疾病,因此得了焦虑症需要就诊神经内科,对于焦虑症患者来说除了需要及早接受诊治之外,注意做好自我调节也不容忽视。希望在治疗过程中患者能够主动配合心理医生,同时要拥有一个自信的心态,相信自己的能力。患者平时还可以使用放松法和默想音乐法进行治疗。
得了焦虑症怎么办
焦虑症不是一天两天行程的,所以也不会一天两天就能治好,治疗焦虑症需要一个积累的过程。焦虑症患者可以自己进行一些简单的方法如深呼吸放松、冥想、渐进肌肉放松等,来缓解自己的情绪。同时学习一些心理学中关于情绪的知识,更好的了解情绪,记录焦虑发作时候自己内心的想法,减少消极暗示,增加积极暗示。