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怎么样才能让自己更加开心快乐

病情描述:

觉得自己每天都不开心快乐，心情也特别低落，怎么样才能让自己更加开心快乐

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

你很有可能是陷入了你自己的负面情绪。在生活中每个人都希望自己能够更快乐，但并不是每个人都能如愿。原因就在于他们往往更容易忘记快乐的事，而仇恨或者不快会许久不能忘却。幸福和快乐不是客观存在，它们是需要被感知，被发现的。

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