腰椎术后康复对搬运要注意什么？

Question

我的工作是在货台工作离不开搬运的，腰椎术后康复对搬运要注意什么？

Answer 1

术后最初几周，尽可能避免搬运。如果必须要搬运——双脚分开同肩宽，尽量靠近物体站立，一足稍向前，收腹。必要时，屈膝屈髋，保持脊椎伸直。双手抓住物体，靠近身体。靠收臀和下肢肌肉力量使自己站起，而不是靠背部用力。