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乐观的人更健康是真的吗

病情描述:

平常心态比较悲观，朋友跟说，乐观的人会更健康，这是不是真的

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

研究表明乐观的人抵抗力更好，而且对生活保持乐观者要比悲观者长寿，身体也更健康。与悲观者相比，乐观者因各种原因死亡的概率要低14％。此外，乐观者患高血压、糖尿病以及染上烟瘾的概率也比悲观者低。

相关问题

焦虑症表现

焦虑症主要表现为过度担忧、躯体不适、回避行为、警觉性增高及认知功能下降等症状。焦虑症可能与遗传因素、神经递质失衡、心理创伤、慢性压力或躯体疾病等因素有关，通常表现为心悸、出汗、颤抖、呼吸困难或注意力难以集中等。

紧张发抖如何解决

轻度的紧张发抖可以做放松训练来缓解，例如深呼吸训练和想象放松训练，通过转移注意力在气流变化和想象空间中，来缓解紧张的情绪。但如果紧张情况特别严重，是病理性的，则需通过应用抗焦虑药、抗抑郁药、维生素B1、苯二氮卓类药物进行治疗，这样才能控制症状发生。

更年期焦虑症不是只有女性才会患上的病，男性随着年龄的增长，体质逐渐衰弱，精力不足、精神紧张、社会压力大等因素，都会诱发男性更年期焦虑症。其症状为躯体不适、无事猜测、多忧多虑、心神不宁等，体力耐力等也随之下降，多梦、失眠。患者在这期间要学会自我调理，减轻病症。

焦虑症是现代社会发病率极高的一种神经性疾病，每个年龄、每一类人都有可能患上焦虑症，所以焦虑症的预防是关键。首先我们要知道焦虑症发病时的症状，焦虑症的症状复杂多样，主要分为躯体症状和心理症状，如果我们在自己身上发现了焦虑症的一些症状，就要去医院做一个正规的检查。

焦虑症，又叫做焦虑性神经症，这是在神经领域种比较常见的一种疾病，在生活中非常的常见，这种疾病的主要症状就是以焦虑的情绪为主要的特征。焦虑症有五个具体特征，分别是指向未来、情绪状态、这种情绪是不快的和痛苦的、实际上并没有任何威胁和危险、躯体不适感与焦虑。我们也要掌握焦虑症的治疗方法，做好充足的准备。

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