怎么样维护自己的婚姻 - 问答频道

怎么样维护自己的婚姻

病情描述:

马上就要结婚了，很喜欢未来的丈夫，怎么样才能维护自己的婚姻长久下去呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

在婚姻当中，夫妻双方一定要做到以下三个方面：首先，切勿干涉对方的自由；其次，犯了错误要敢于认错，善于原谅；最后，别让对方感到孤独。

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高考焦虑症是现在很普遍的现象，作为考生的家长要给孩子创造一个适当宽松的环境，多肯定多鼓励孩子，引导孩子正向思维，多开解孩子，从而缓解孩子的考前焦虑。

考试时心慌紧张对考生的影响很大，因此，考生在考试前要有充分的心理准备，保持保持良好的精神状态和身体状态，在考试时做深呼吸，以此来缓解心慌紧张。

高考生有焦虑恐惧等负面情绪，可以向值得信赖的朋友及时倾诉自身的苦楚与烦恼，以便得到安慰与鼓励，也可以明确自我目目标、进行自我暗示，增强自信心，适当的运动锻炼也是一种不错的方法。

因考试紧张而导致心跳快时，考生在医生指导下服用维生素B片及类似维生素制剂，必要时可加服小剂量的三环类抗焦虑药品。也可选择使用副作用较小的中药。

高考不紧张，但是在高考后经常做梦感觉到紧张，其原因主要和考生自身心理素质较差，面临心里以及父母等多方面的压力、缺乏自信等，需要及时的消除诱因，不良情绪可以逐渐缓解。

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