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怎么样避免完美主义

病情描述:

在工作中有一点追求完美，但是这样也造成了同事之间的不愉快，怎么样避免完美主义

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

在工作中要多注意合作。正确评估自己的能力，合理定位自己的位置。坦然面对自己的成败，坚定自我的信念。制定合乎情理的短期目标和长期目标，培养积极的同事关系和团队精神，培养自己的兴趣爱好，平衡生活与工作的关系。

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在任何人都无法避免遭遇挫折的现实生活中，焦虑症也会时常出现。在焦虑症患者的世界里，一直都被惊恐担心，紧张不安，心烦意乱的情绪所包围，无法正常的工作和生活。患有焦虑症的原因有很多种，有可能因为不良的生活习惯、较差的心理承受能力或睡眠不足造成的。也有可能是因为身体机能上的一些客观因素造成的。

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