博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
面对冷暴力要怎么办
病情描述:
刚刚来到一家新公司上班,但是感觉主管对有点冷暴力,该怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    当遭遇冷暴力时,一定要保持冷静,不要冲动。积极面对,等待时机,主动沟通是优化解职场冷暴力的基础,沟通要坦诚布公,就事论事。
相关文章
抑郁失眠焦虑症的症状
抑郁失眠焦虑症的症状主要有情绪低落、入睡困难、过度担忧、躯体不适、注意力下降等。抑郁失眠焦虑症是抑郁症、失眠症、焦虑症三种疾病的综合表现,可能与遗传因素、心理压力、脑内神经递质失衡、慢性疾病、药物副作用等因素有关。1、情...
心情烦躁焦虑怎么办
心情烦躁焦虑可通过调整作息、适度运动、心理疏导、饮食调节、药物治疗等方式缓解。心情烦躁焦虑通常由压力过大、睡眠不足、情绪障碍、营养失衡、疾病因素等原因引起。
没有感觉高考的紧张感是怎么回事
高考生没有感觉到高考紧张感,可能是由于自身心理素质较强,对于高考可以理性看待。但是也可能是由于对自己客观认识不够、学习成绩不理想,对于高考希望值过低所致。而自身压力比较小,没有过强的心理压力也是其主要诱因。
考试前控制紧张的药
考试前控制紧张的药物主要是指抗焦虑药,服用后可在半小时内发挥出药效。若同时出现失眠等症状,可酌情小剂量加服安定安眠药物,但在一般情况下并不建议使用。
考前紧张的时候怎么缓解
考前紧张时要及时给予自我暗示,应肯定自己,不要总认为会考砸。同时可通过听轻音乐或和家人聊天来转移对考试注意力,以便放松心情,还可采取跑步等一些情绪宣泄法,这样也能消除紧张情绪。