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经常压抑情绪好吗

病情描述:

是一个平时话比较少的人，难过不开心也很少跟别人说，经常压抑情绪好吗

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

这样的行为会对个体的心理生理都造成很严重的危害。积蓄情绪，相当于急症转化为慢性病，必然会消耗心理能量。不如及时发泄出来，避免贻害身心健康。

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引发焦虑症的原因有很多，比如心理因素以及药物因素，除此以外，焦虑症的发作和大脑某些物质的异常改变以及遗传因素也有密切的关系。而焦虑症往往会给身体带来植物神经异常症状以及情绪异常症状等。

综合医院焦虑障碍患者可遵医嘱使用帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊、劳拉西泮片等药物。焦虑障碍可能与遗传因素、应激事件、神经递质失衡等因素有关，常表现为过度担忧、心悸、出汗等症状。

孩子一考试就腿疼主要与心理不良因素有关，也可能是肌肉紧绷和体内激素分泌量增加所致。此时可采取适当轻柔按摩的方法缓解，还可提前泡热水澡，可舒缓情绪和减轻疼痛。

考试紧张喝葡萄糖并不会直接发挥出缓解作用，建议过度紧张的考生选择抗焦虑药或抗抑郁药进行治疗。但在考试前饮用葡萄糖可帮助补充能量，防止低血糖发生，可保证考试正常发挥。

孩子高考前压力大且感到焦虑时，要寻找高三生活乐趣，可尝试做一些自己感兴趣的事情。且一定要做到悉心准备，加强复习并找到优劣势。最关键的一点是要理性看待高考，不要过于在意成绩。

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