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压力需要排解吗

病情描述:

这一阶段无论是工作还是生活方面，压力都特别的大，朋友说让好好的排解一下压力，压力需要排解吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

压力虽然能够成为动力，但是也是需要排解的。对于健康生活来说，有一个正面的、积极的心理和精神状态，永远是必要的，所以我们要为压力找一个出口。可以是一个SPA、一宵K歌、一堂瑜伽课，见一见心理医生等。

相关问题

焦虑症是怎么回事

焦虑症可能由遗传因素、长期压力、脑内化学物质失衡、创伤性事件、慢性疾病等因素引起，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持、放松训练等方式干预。

孩子高考前压力大且感到焦虑时，要寻找高三生活乐趣，可尝试做一些自己感兴趣的事情。且一定要做到悉心准备，加强复习并找到优劣势。最关键的一点是要理性看待高考，不要过于在意成绩。

焦虑症首先可表现为精神上的症状，如害怕、紧张、恐惧等情绪，还可表现为身体不适及精神运动性不安等症状。

焦虑症能活多久

焦虑症经积极治疗可能治愈，不会影响寿命，可长期生存。焦虑症可通过药物治疗、心理治疗改善症状，其治疗周期较长，患者应坚持治疗，预防疾病复发。

焦虑症是一种非常顽固的疾病，患上了这种病症会给患者的身体健康和心理健康造成很大的伤害，由于此病比较常见，建议大家对焦虑症引起重视，尤其是当出现睡眠问题、紧张、惊恐、自我怀疑等前兆症状时，要引起重视。

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