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接受挑战后压力很大怎么办呢

病情描述:

最近刚接受了同团队的另一个人的挑战，现在压力很大，接受挑战和压力大，应该怎么办呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

接受挑战之后产生压力是很正常的，不过接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。

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考试焦虑症的表现及治疗方法

考试焦虑症表现较为明显，考生在临考前会有焦虑、烦躁、失眠等表现，而在考试当中会出现心慌、紧张、呼吸困难等表现。其治疗方法主要以心理调节和药物治疗为主，轻者适合心理调节，重者则要服用药物缓解。

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