战胜恐惧能提高信心吗 - 问答频道

战胜恐惧能提高信心吗

病情描述:

是一个比较自卑的人，而且心里害怕的东西有很多，战胜恐惧能提高信心吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

战胜恐惧的确可以提高信心。世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。

相关问题

专家科普：中度焦虑症能治愈吗？

中度焦虑症是可以彻底治愈的，但是治疗并不容易，需要患者长期坚持治疗，承受一些痛苦才行。除了医药的治疗，患者自身也要努力，改变心态，良好的情绪更利于病情早日康复。

59004次浏览

焦虑症失眠能治愈吗？看看专家是怎么科普的

焦虑症是一种伴有植物神经功能亢进的精神障碍，患者所感到的恐惧和担心，在旁人看来是完全没有必要的，可他们却无法控制自己。焦虑症经常会导致失眠，我们可以通过一些方法来进行改善，如深呼吸、勇敢面对自己的心理、休息充分、遇到事情找人诉说、保持乐观、焦虑时转移自己的注意力等都是很有效的方法。

64081次浏览

医生讲解：惊恐焦虑症怎么办？

在患有惊恐焦虑症后，要注意疾病的护理，应充分认识到焦虑症对生命没有直接威胁，不应有任何精神压力和心理负担。树立战胜疾病的信心，在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，正确处理各种应急事件的方法等。惊恐焦虑症还可以通过一些自我治疗的方法来缓解病症，比如自我刺激、自我催眠和自我松弛，如果病情较重，还可以采用药物治疗。

61454次浏览

焦虑症和抑郁症怎么治疗？看看医生怎么说

所以在接受治疗之前，患者和家人一定要作好充分的心理准备，对心理疾病树立起一个正确的认识。不要寄希望于有人可以把你从病的苦海里拯救出来，这个世界上能拯救你的只有你自己。不要想着心理疾病会自己好起来，心理问题会自行解决，只有接受治疗才能治好心理疾病。不要把疾病和问题当成你的敌人，要坚信抑郁症、焦虑症和其它所有心理疾病一定可以找到疗愈的通道。

60332次浏览