喝牛奶可以缓解焦虑吗

Question

最近因为工作的原因，非常焦虑，喝牛奶能不能缓解焦虑

Answer 1

喝牛奶其实是可以缓解焦虑的，根据调查显示：有经前综合征的妇女在服用1000毫克钙片3个月之后，3/4的人都减轻了疑心和焦虑情绪，而牛奶正是钙的最佳来源。