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喝牛奶可以缓解焦虑吗

病情描述:

最近因为工作的原因，非常焦虑，喝牛奶能不能缓解焦虑

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王明轩副主任医师北京友谊医院

喝牛奶其实是可以缓解焦虑的，根据调查显示：有经前综合征的妇女在服用1000毫克钙片3个月之后，3/4的人都减轻了疑心和焦虑情绪，而牛奶正是钙的最佳来源。

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