应该怎么把握好情绪 - 问答频道

应该怎么把握好情绪

男，28岁 2018-05-25 22:05

病情描述:

情绪很容易受到他人言论的影响，到底应该怎么样把握好情绪

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院 2018-05-25 23:05

想要把握好情绪的话，人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

相关问题

焦虑症的躯体症状

焦虑症是现在人们极易发生的一种病，我们经常会为某件事而发生焦虑情绪，但焦虑情绪不是焦虑症，焦虑情绪是每个人都会有的一种正常情绪，所以我们有时无法通过自己的情绪变换来判断自己是不是焦虑症。不过焦虑症患者发病时还会出现一些躯体症状，像心跳加快、心悸、恶心、肌肉紧张等，这些也可以用来判断自己是否患有焦虑症。

2018-08-31 59687次浏览

中度焦虑症有哪些症状

中度焦虑症的症状有很多，主要分为躯体症状和情绪症状。情绪症状较为明显，患者常常感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状往往是自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，当我们无法从情绪变化中判断自己是否有焦虑症时，就可以通过躯体症状来判断。除此之外，中度焦虑症的表现还有神经运动性不安。

2018-09-01 68320次浏览