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寂寞会传染吗

病情描述:

室友平时经常说自己感觉很寂寞，现在被他说的也觉得自己有些寂寞，寂寞会传染吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

其实很多情绪都是容易传染的，寂寞这种情绪尤甚。一般一个人在情绪不佳、倍感失落时，能通过各种方式把自己的情绪“传染”给他人。

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怎样缓解焦虑情绪呢

焦虑情绪的出现往往是一种心理问题，要想有效的缓解，首先就应该多注意休息，适当性的放松自己可以选择倾诉，另外最关键的就是一定要保持良好的情绪，这就可以达到缓解的效果。

神经焦虑症症状

神经焦虑症的症状主要有心悸、出汗、颤抖、呼吸急促、窒息感等。神经焦虑症可能与遗传因素、环境刺激、长期压力、脑内化学物质失衡、躯体疾病等因素有关，通常表现为过度担忧、睡眠障碍、肌肉紧张、注意力不集中、易怒等症状。建议及时就医，在医生指导下进行心理治疗或药物治疗。

精神焦虑者的自救方法是什么

有精神焦虑情况的患者想要自救，首先就得增强自信心，多肯定自己，再就是要学会自我松弛，让自己从紧张的情绪中解脱出来，还要自我反省，找到痛苦的根源，另外就是要进行自我刺激。

焦虑症会不会遗传

焦虑症有一定遗传倾向，父母患有焦虑症，子女患上焦虑症可能性大。但焦虑症不是遗传性疾病，生活中注意调节自己心态，积极预防，可以减少焦虑症发生。

焦虑症会复发吗

焦虑症治疗不彻底或治愈后受到外在因素刺激，可能再次发作。焦虑症一旦复发，应通过规范治疗控制病情。

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